こんにちは、うろこといいます！(^-^)
ところで皆さんはあがり症ですか？
人前で緊張せずに話せますか？
今日はうろこが飲んで良かったおススメサプリの紹介、第2弾です。
「ロディオラ」って知ってます？
かなりマイナーなサプリだと思いますが、うろこが飲んでとても良い効果を実感できたので皆さんにご紹介させていただきます！
ロディオラって？
ロディオラはヨーロッパやアジアの寒冷地・山間地に自生するハーブで、日本では「イワベンケイ」と言われ、北海道や本州では中部地方の高山に分布します。
昔からアダプトゲンとしての働きがあるとされ、人間の体のストレスに対する抵抗力を高める効果があると知られてきました。
アダプトゲンとは次のように定義されています。
1．服用者に無害であること
2.非特異的な反応を示すことーつまり、物理的、科学的、生物学的な様々なストレス因子に対して抵抗力を高めること
3.生理機能を正常化すること；標準値からどの方向にずれても正常値に戻すこと
引用：「”アダプトゲン”」『ウィキペディア フリー百科事典』より。
最終更新 2019年5月17日 (金) 11:25
URL:https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%A2%E3%83%80%E3%83%97%E3%83%88%E3%82%B2%E3%83%B3
また、脳機能を向上・改善する効果もあるため、スマートドラッグにも分類されます。
スマートドラッグとは、直訳すると 「頭の良い（smart） 薬（drug）」 となり、脳に良い栄養素を含むサプリメントの総称、と言えますね。
ロディオラの効果
ロディオラには次のような効果があるそうです。
- 脳機能の改善
- ストレス耐性の強化
- うつ病の症状軽減
- 集中力、記憶力の向上
- 運動パフォーマンスの改善
- 糖尿病のコントロール効果
- 抗がん作用
- 精力増強 etc.
精神的な作用だけでなく、運動パフォーマンスの改善や精力増強など肉体的な効果もあるなんて嬉しいですね。
うろこが飲んで感じた効果
うろこは飲み始めて８か月程になりますが、精神状態が安定してきたというか、こころが常に穏やかで、物事にあまり動揺しなくなってきたと感じています。
うろこは仕事関係で人前で話す機会がたびたびあり、もともとあがり症なのでそういう場面はとても嫌だったのですが、ロディオラを飲むようになってからは改善というかほとんど克服できたような感じすらあります。（←気のせいじゃね？w）
もちろん全く緊張しないわけではありませんが、とても大きい確かな効果を感じています。
この他には、疲れずらいというか精力増強的な効果？も若干感じています(*ﾉωﾉ) （←いや気のせいだってw）
効果は人によって様々だと思いますが、心配な副作用などは今のところありません。
気を付けて欲しいのは、国内でも作られているようですが海外製のものが主流なので錠剤が大きくて飲みにくいです。
喉に詰まらせないよう注意してくださいね。
まとめ
こころにも身体にも良い効果が期待できるとても優秀なサプリです。
価格も安く、今のところこれといった副作用などもないので、出会ったことにとても感謝しています。
心の安定は楽しい人生をおくるのに絶対に欠かせません！
気になった方はぜひ試してみてくださいね(^^)/
最後まで読んでいただきありがとうございました。
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